10公里跑多久？
最佳答案：
60分钟。
10公里用时60分钟放在业余跑者里面，是一个标准的中位值。也就是说，能跑进60分钟的人有很多，60分钟开外完成的也有很多。
60分钟是一个标准值，能以平均6分钟的配速，持续跑一个小时，跑完10公里，表明你已经是一个有一定基础和跑步经验的成熟跑者了。
参考答案：
10公里跑步一般情况下在60-75分钟跑完。
跑完10公里，对于经常跑步的人来说是轻而易举的事。大多数人在正常状态下60分钟就能完成，基本配速在每公里6分左右。有些跑得快的，在50分钟或40多分就能跑完。那些体育健将30多分钟就能顺利跑完10公里。
对于偶尔跑步的人来说70—80分钟是没问题的。
参考答案：
10公里跑步一般情况下在60-75分钟跑完。
跑完10公里，对于经常跑步的人来说是轻而易举的事。大多数人在正常状态下60分钟就能完成，基本配速在每公里6分左右。有些跑得快的，在50分钟或40多分就能跑完。那些体育健将30多分钟就能顺利跑完10公里。
对于偶尔跑步的人来说70—80分钟是没问题的。
10公里属于长距离，所以需要时间比较长，普通跑者基本1个小时左右，我几年跑步经验的人需要50分钟以内，再厉害得跑者能够破40分钟，职业跑者30分钟多点。
参考答案：
10公里跑步一般情况下在60-75分钟跑完。
跑完10公里，对于经常跑步的人来说是轻而易举的事。大多数人在正常状态下60分钟就能完成，基本配速在每公里6分左右。有些跑得快的，在50分钟或40多分就能跑完。那些体育健将30多分钟就能顺利跑完10公里。
对于偶尔跑步的人来说70—80分钟是没问题的。
10公里属于长距离，所以需要时间比较长，普通跑者基本1个小时左右，我几年跑步经验的人需要50分钟以内，再厉害得跑者能够破40分钟，职业跑者30分钟多点。
跑步10公里，对于以锻炼为目标的人耒说，用时在40一70分钟之间的人最多。
我每天跑步IO公里，所用时间在5O一80分钟之内，以62分钟为最多。这个时间也是最舒服最快乐的時间，以这个速度马半马時间为2小時12分。
有时以8O分钟的時间跑完10公里，这个速度是極少的，但在跑全程马拉松我却用此速度，每次都顺利跑完马拉松。用时为5小時44分钟。
